みなさんこんばんわ！ねずほりです。
いつも「ねずみのホリデー（ねずほり）」をご覧いただき、誠にありがとうございます🐭
知っての通り、宮城県で2021年3月18日～4月11日まで独自の緊急事態宣言が出されました。
基本ブログは、緊急事態宣言前のものを中心に更新しているのですが…
おっきい地震もあったし、3/20の感染者数も125人だし…
こりゃ、気を引き締めねばと思い
緊急事態宣言が解除される頃までおでかけブログの更新を中止したいと思います。
の予定でしたが・・・！！
まん延防止等重点措置（まん防）が発令されましたので、2021年5月11日延長します！！
ピークは過ぎて感染者も減ってきたし、解除されるといいな…
次回更新は2021年5月11日（火）21時～の予定です！（再延長）
※テイクアウト系はなにかあればその前にアップするかも
期間中は、記事のストックを貯めたりyoutubeの更新、サイトのメンテナンス、本業のWEB関係のお勉強等をしつつ、進撃の巨人と呪術廻戦を見て極力お家で過ごしたいと思います。
↑こちらは、4月はじめに散歩しながら撮った榴ヶ岡公園の桜。
テイクアウトなど、お家で居ながら楽しめる事があった時には期間中に更新しますね！
（ANAの機内食買ってみたんだよね、そういえば）
あ、テイクアウトといえばこちらのお弁当まじでおすすめです。
更新状況などは、ツイッターで更新していますのでよければ覗いて見てください(*´∀｀)
次回更新は5/5（水）21時予定。
真空管にときめく不思議空間でランチ！な話題をお送りいたします！
それでは皆さん、どうかお身体に気をつけて・・・！
宮城の緊急事態宣言の詳細や気をつける事について
▼宮城県・仙台市緊急事態宣言（3月18日から4月11日まで）
https://www.city.sendai.jp/kikikanri/kurashi/anzen/kanri/sekatsu/kinkyujitai0318.html
リンク：仙台市HP
県民・仙台市民に向けた実効性のある対策徹底の要請
- 県全域で不要不急の外出や移動を自粛してください。
- 特に混雑する時間帯や混雑する場所へは、できるだけ行かないようして下さい。
- 多人数での旅行は自粛・延期し、家族・友人などとの少人数の旅行も、今は慎重に判断して下さい。
- 催物の開催基準に合致する場合も、集会・イベントの開催は慎重に判断して下さい。
- 職場でのクラスターが発生していることを踏まえ、休憩時間も含めた感染防止対策を徹底して下さい。
参考：仙台市HP
感染リスクが高まる「５つの場面」
- 場面1 飲酒を伴う懇親会等
- 場面2 大人数や長時間におよぶ飲食
- 場面3 マスクなしでの会話
- 場面4 狭い空間での共同生活
- 場面5 居場所の切り替わり
自粛中におすすめなもの（自宅トレーニング・料理）
自宅に居ることが増えて、ジムにもなかなか行きにくくなったときに超役立ったアイテム！
リングフィットー！！！！
有酸素運動だけではなく、筋力アップやヨガまで全身運動が手軽にできちゃうアイテム。
更に、「ここ悪くて負担かけたくないのよね」という場合にも設定で除外もできて安心。
RPGみたいにステージをクリアしていくから、飽きずにできるのが特徴。レベル上げ好きなので毎日こつこつレベル上げをしています。
今では、リングフィットと一緒にFIT BOXING2もプレイしています。
こっちは1日目からすごい筋肉痛になって、カロリー消費が半端ない。
音ゲー感覚で楽しくボクシングができるので、こちらもおすすめです。
これを毎日1時間ほどやって、プロテインものみつつ体力アップに日々努めております。（虚弱体質のため）
ジム行ってた時よりめっちゃ運動できてるかも(*´ｪ`*)
あと、料理経験0のメガネがキッチンに立つきっかけを作ってくれた、至高の料理研究家「リュウジ」！！
包丁や火を使わない簡単料理から、感動する美味しさの至高シリーズのメニューまで。初心者にもマジでやさしいレシピが満載。
料理を作りながら、酒を飲んじゃうあたりも面白い方です。
チャンネル見すぎて、口調がリュウジ化してくるので注意。
これも美味かった。。。。
それでは皆さん5月5日の更新でお会いしましょー！
以上、ねずホリ（@nezumi3_update）でした～。
